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洗手的步驟你都做對了嗎？該用水洗還是乾洗手呢？
許多病毒和細菌都會藉由糞口、飛沫或接觸傳染，最近天氣變冷，流感病毒開始盛行。為了防止這類病菌侵入身體，就要抓緊洗手的時機！一起來看看有那些時機呢？
洗手時機
- 準備食物前後
- 吃東西之前
- 照顧生病的人前後
- 看病前後
- 處理切口或傷口前後
- 上完廁所後
- 更換尿布或清理上完廁所的孩子後
- 在擤鼻涕，咳嗽或打噴嚏之後 接觸動物，動物飼料或動物糞便後
- 觸摸垃圾後
已經抓住時機洗手了，但是，你知道洗手有七步驟嗎？
洗手七步驟
- 內：掌對掌搓洗
- 外：右手掌對左手背，手指交叉搓洗；反之亦然。
- 夾：掌對掌，手指交叉搓洗。
- 弓：手指的指背對著另一手的掌面，兩手交和搓洗。
- 大：手掌包住左手指，旋轉式搓洗；反之亦然。
- 立：左手掌包住右手指，前前後後旋轉式的搓洗；反之亦然。
- 完：擦乾或等待手乾
確實執行七步驟，每次洗手時間大約為20秒，也就是生日快樂歌唱兩次的時間！落實洗手七步驟，遠離傳染性疾病。
乾洗手可以取代用水洗手嗎？
用肥皂和水洗手是最佳的清潔方式，能夠有效清除細菌。但是，若真的身邊沒有肥皂或水，請使用含有至少60％酒精的含酒精的洗手液。您可以通過查看產品標籤來判斷，消毒劑是否含有至少60％的酒精。在某些情況下，含酒精的洗手液可迅速減少手上細菌的數量，但洗手液不會消除所有類型的細菌。
當手有明顯髒污或油膩時，乾洗手液可能不那麼有效。此外，乾洗手液可能無法清除手上的殺蟲劑和重金屬等有害物質。更需注意的是，在兒童周圍使用乾洗手液要小心，如果吞下兩口以上含酒精的洗手液，將會導致酒精中毒。
參考資料：美國衛生福利部疾病管制署
