建議於飯後食用。由於部分成分屬脂溶性營養素，隨餐（尤其含油脂的餐點）補充，較符合一般營養補充習慣。

可依個人需求搭配，但建議留意是否有重複補充的情況，例如維生素 A、E 或鋅等營養素。若正在服用藥物或有特殊健康狀況，建議先諮詢醫師或藥師。

此產品為通用之安全性高的保健品，但劑量得依情況調整。若為孕期、哺乳期間、慢性病患者、或正在接受醫療／用藥者，建議食用前先與醫師或藥師討論，再依專業建議評估是否適合補充。